Spritual Anatomy®によるスピリチュアルと心理学のセミナー・ワークショップ

昔、好きだった人の夢をみました。

彼はカバンの中から金目のものをたくさん私に見せて自慢していました。

そして、その中から私が好きそうなもの全部をくれようとするのですが、

私はそれを全部断る。

という面白い夢でした。笑

 

 

目が覚めてからの私は、

はあ、プレゼントもらっておけばよかった。。。

でした。

夢でも意地っ張りな私。。。残念。

 

 

さて、本題に。笑

自分に厳しすぎる人がさ、

よく自分を許す方法とか学んだりしませんか?

”ありのままで素晴らしい私”

と自分にアファメーションしてみたり。。。

 

またはできていない自分を否定しないように

自分を許す努力をしてみたり。

 

 

でもね、

自分に厳しい人っていうのは自分に甘い人と比べると

それは素晴らしい才能なわけです。

 

 

だからそんな人が自分に甘い人になろうとするのは

もったいないというか、

それこそありのままじゃないんだわ。

 

 

自分に厳しい人は

とことん厳しくなればいい。

常日頃、できていない自分に罪悪感を感じてしまって苦しいから

悩むわけだけだよね。

頭の中に厳しい自分の声が囁いていてそっから逃げたいって

思っているかもしれない。

 

でもその悩みからの脱出方法は

たった一つしかないよ。

 

もっと自分に厳しくすること。

頭の中で、もっとやれ!!

という声が聞こえるなら、

その声を黙らせる方法は、

とことんやりきることなんだよね。

 

 

例えば、

頭の中で

ずっと英語の勉強しなさい!

海外でも通用するくらい日常会話の勉強をやらなければ私は認められない!

やっていない私はダメな私だ!クズだ!

という声が聞こえてくるなら、

この声がおさまるまで英語の勉強をひたすらやるんだよね。

何時間やればこの声はおさまるのかは試してみないとわからない。

でもとにかく黙るまでやるんだよ。

 

 

 

結局のところ、

自分に厳しい声というのは、

あなたがさほどやっていないから聞こえてくる。

生来のあなたのスパルタ気質に

現在のあなたの行動が伴っていないから聞こえてくる。

 

やってもやっても

聞こえてくるんですけど。

というのであれば、もっとやる。

もっと早く起きる。

それでも足りないなら

集中力を身につける方法から学ぶ。

 

 

自分に厳しい人へ。

 

 

厳しくって全然いいんだよね。

 

 

厳しさと行動が伴っていない時に、

厳しい声が聞こえてくるんだから、

この声を黙らせるまでやってみたら、

スキルも身についているし、

そしてこの声も黙る。

 

 

世界一簡単で効率的なメソットだよ。

 

 

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